精神疾患があって就職に悩んでいる人へ｜ひとりで悩まず相談できる支援を知りたい人に読んでほしい
精神疾患があると、就職に対する不安が大きくなりがちです。体調の波や人間関係のストレス、仕事を続けられるかどうかの不安など、一人で抱えてしまうことが多いかもしれません。でも、あなたの悩みを理解し、一緒に考えてくれる支援があることを知ってください。今では、精神疾患のある方のために、無理なく働くことを支える就職支援サービスが全国で展開されています。自分ひとりで頑張りすぎず、相談することで道が開けることもありますよ。
精神疾患 就職 支援｜無理せず働くための道を支える就職サポートとは？
就職活動には体力や精神的な安定が必要とされますが、精神疾患のある方にとってそれは決して簡単なことではありません。そのため、無理なく準備を進められ、自分に合った働き方を見つけるための支援がとても大切です。支援機関では、気持ちや体調の変化に寄り添いながら、就職の準備から職場定着までを一緒にサポートしてくれます。無理に一歩を踏み出すのではなく、あなたのペースで前に進める道がここにはあります。
精神疾患のある方が就職で直面しやすい壁
・体調の波でフルタイムが難しい
精神疾患の症状には波があり、体調が安定しない時期もあります。そのためフルタイム勤務や長時間の労働に対する不安を抱える人は少なくありません。定時出社・残業ありといった一般的な働き方が合わない場合もあります。
・人間関係や職場環境への不安
職場の人間関係は、精神的なストレスの原因になりやすいものです。相手の意図を読み取るのが難しい、人付き合いが苦手などの理由で、働くこと自体に自信が持てなくなることもあります。
・自己理解やアピールが難しく就職活動が進まない
「自分にはどんな仕事が向いているのかわからない」「面接でうまく伝えられない」と感じる方も多いです。特に精神疾患のある方は、自分の気持ちや体調のことを言葉にするのが難しく、就職活動に消極的になりがちです。
就職支援を受けることで得られる3つの安心
①自分のペースで準備ができる
就職支援機関では、まず自分の特性や体調に合わせてスケジュールを組んでもらえます。無理をせず、一歩ずつ準備を進めていける安心感があります。
②特性に合った仕事を提案してくれる
経験豊富な支援スタッフが、利用者の希望や得意なことを一緒に整理して、合いそうな職場や職種を提案してくれます。苦手な業務を避ける工夫もしてもらえるため、無理なく仕事に取り組めます。
③就職後も継続的なフォローがある
就職はゴールではなくスタートです。支援機関では、就職後の定期的な面談や企業との橋渡しなど、定着支援にも力を入れています。悩んだときに相談できる場所があることで、安心して働き続けることができます。
精神疾患に対応した就職支援サービスとは？
①就労移行支援事業所
LITALICOワークス・キズキビジネスカレッジ・manaby など【16】【18】【17】
精神疾患に対応した就労移行支援事業所では、就職に必要なスキルや知識の習得から、職場で長く働くための準備までをサポートしてくれます。LITALICOワークスでは気持ちの波に合わせた支援が特徴で、キズキビジネスカレッジは当事者目線の丁寧な指導が魅力です。manabyでは在宅での学習も可能で、外出が不安な方でも安心して利用できます。
ビジネスマナー・自己理解・実習・就職支援・職場定着まで一貫サポート
就労移行支援事業所では、一人ひとりの状況に応じて支援プランを作成し、働くまでの準備を段階的に進めていくことができます。職場実習や面接練習なども行い、実践力をつけながら自信を育てていきます。
②障害者専門の転職エージェント
dodaチャレンジ・atGP・マイナビパートナーズ紹介など【15】【22】【21】
転職エージェントは、求職者と企業の間に入って支援を行うサービスです。精神疾患のある方の特性に配慮した求人を紹介してもらえ、面接対策や職場との調整も行ってくれます。非公開求人も多数あり、より条件に合った職場に出会える可能性が広がります。
関連ページはこちら：dodaチャレンジの口コミは？障害者雇用の特徴・メリット・デメリット
配慮のある企業を紹介し、面接や書類もサポート
企業の障害者雇用担当者との連携があるため、応募時点から配慮が必要な点をしっかり伝えてもらえるのが安心ポイントです。自分だけで交渉する必要がないため、心理的な負担も少なくなります。
③地域の福祉サービス（就労支援センター・ハローワーク）
相談・職業訓練・公共制度の利用支援が可能
市区町村にある就労支援センターやハローワークでは、無料で職業相談を受けることができます。専門の支援員が対応し、障害者向け職業訓練や制度利用についてのアドバイスもしてくれます。まずは気軽に相談するところからスタートできます。
精神疾患のある人が就職に成功した事例
ミラトレでうつ病からの再就職｜段階的な通所で体調が安定【19】
長い間うつ病に悩み、仕事から離れていた方が、ミラトレの支援を受けて少しずつ通所を始めました。最初は週2〜3回からスタートし、生活リズムを整えるところからサポートしてもらいました。支援員との面談で不安を相談しながら、自分のペースでスキルを身につけていきました。最終的には事務職に再就職し、今では安定した生活を取り戻しています。
支援員と一緒に無理なく準備し、事務職へ復帰
焦らず段階的に進めたことが、就職成功のカギとなりました。毎日の生活に自信がつき、職場での人間関係も支援員がフォローしてくれたため、安心して働くことができています。
LITALICOワークスで再スタート｜気持ちの波に配慮された職場へ就職【16】
LITALICOワークスを利用した方は、自分の気持ちの波や特性を丁寧に整理し、職場でも理解を得やすいように支援を受けて準備しました。その結果、ストレスの少ない職場に就職することができ、半年以上安定して働けるようになりました。特に、就職後もフォローしてくれる体制が心の支えになったと話しています。
自己理解と安心できる職場が就職継続のカギに
「自分の特性を知ること」「無理をしない職場を選ぶこと」この2つが長く働くための大きなポイントです。支援の力を借りることで、これまでとは違った未来が広がります。
精神疾患 就職 支援｜無理をしない働き方は「支援を受けること」から始まる
精神疾患のある方が就職に不安を抱くのは当然のことです。でも、ひとりで全てを抱え込まなくていいのです。支援を受けることは、決して甘えではなく、自分に合った働き方を見つけるための第一歩です。就労移行支援、転職エージェント、地域の福祉機関など、あなたのための支援はたくさん用意されています。無理をせず、誰かに相談することから始めてみてください。それが、自分らしく働くための大切な一歩になります。